Depuis septembre 2017, chaque samedi de 8h à 9h, le Docteur Christian Recchia rejoint l’équipe d’experts de François Sorel pour apporter ses connaissances sur la prévention, la santé et la forme.

Page officielle de l’émission : http://rmc.bfmtv.com/mediaplayer/podcast/le-weekend-des-experts-forme/

Année 2018

Votre Forme – 07/04

L'ordonnance de la semaine : Prendre le minimum de médicaments dans sa vie. Sujet du jour : Comment repérer un bon poisson sur un étal. Faut-il acheter du poisson sauvage ou d’élevage ? Invités : Philippe Riera, fondateur et PDG de Gloria Maris et Jocelyn Herland, chef du restaurant du Meurice. Coup de coeur : Le magazine « les sportives » : http://les-sportives-mag.fr

Votre Forme – 31/03

L'ordonnance de la semaine : Savoir se brosser les dents correctement. Sujet du jour : Que faut-il faire au quotidien pour éviter de prendre du poids ? Coup de cœur : Un fer à repasser breveté : le Laura Star.

Votre Forme – 24/03

L'ordonnance de la semaine : manger sain en évitant de consommer de l'acrylamide. Sujet du jour : apprendre à se connecter avec son corps. Invité : Philippe Leclair.

Votre Forme – 17/03

L'ordonnance de la semaine : Comment préserver la fonction rénale de chacun. Sujet du jour : Les multiples bienfaits de la marche, un sport accessible à tout âge. Invité : Jean Louis Etienne. Alerte de la semaine : La rougeole : les autorités sanitaires redoutent une flambée des cas de rougeole.

Votre Forme – 10/03

L'ordonnance de la semaine : Comment se remettre d'une gastro-entérite ? Les gestes à adopter. Sujet du jour : Le régime sans gluten, est-ce une bonne idée ? Il est très tendance, mais est-il adapté à tout le monde ? Et présente-t-il des risques? Coup de gueule : Les femmes, souvent oubliées en matière de santé (certaines maladies explosent chez les femmes, comme les maladies cardiovasculaires).

Votre Forme – 03/03

L'ordonnance de la semaine : apprendre à respirer. Sujet du jour : le rôle de l'ostéopathie, dans quel cas la prescrire. Coup de gueule : 550 médicaments majeurs sont en rupture en France très fréquemment.

Votre Forme – 03/02

L'ordonnance de la semaine : une cure de suppléments vitaminiques est-elle nécessaire pendant l'hiver ? Sujet du jour : l'art de savoir courir afin de préserver sa santé. Coup de gueule : l'affaire du Nutella d'Intermarché : quitte à vendre à perte autant proposer des produits ayant un intérêt pour la santé!

Votre Forme – 27/01

L'ordonnance de la semaine : comprendre les méfaits du THC sur la santé. Sujet du jour : les bienfaits de la lumière pour la santé. Coup de coeur : la semaine Olympique et Paralympique à l'école.

Votre Forme – 20/01

L'ordonnance de la semaine : comment remettre en état son organisme après un épisode grippal. Sujet du jour : ce qu’il faut comprendre sur la qualité de l’air et l’humidité de votre logement. Coup de gueule : l’affaire Lactalis : demander à chaque parent de supprimer les boite Lactalis tant que la situation n’est pas éclaircie.

Votre Forme – 13/01

L'ordonnance de la semaine : ces plantes aux vertus médicinales… échanges avec Patrick Mioulane. Sujet du jour : pour être en bonne santé, il faut rire ! Invité : Eric Julien, géographe (DEA) et diplômé en Sciences Politiques. Coup de gueule : les espagnols produisent deux fois plus de cochons que les agriculteurs français, pourquoi c’est un désastre pour nos agriculteurs et les consommateurs français.

Votre Forme – 06/01

L'ordonnance de la semaine : les bonnes résolutions de l’année 2018 à identifier, comment s’y tenir afin de les appliquer jusqu’à la fin de l’année. Sujet du jour : pour être en bonne santé, il faut rire ! Invité : l'association Rire médecin. Coup de gueule : pour la grippe et la gastro-entérite, ne pas surcharger les urgences, aller consulter votre généraliste.

Année 2017

Votre Forme – 30/12

L'ordonnance de la semaine : l’eau, premier stimulant de l’organisme, savoir boire en fonction des moments de vie. Sujet du jour : comment profiter de sa soirée de réveillon tout en préservant sa forme et sa santé ? Coup de gueule : demain soir ne prenez pas la route après avoir bu.

Votre Forme – 16/12

L’ordonnance de la semaine : il faut consulter un ostéopathe et/ou un kinésithérapeute plusieurs fois par an ! Sujet du jour : le chocolat est-il bon pour la santé ? Lequel faut-il privilégier ? Invité : on en parle avec Patrick Roger, artiste chocolatier. Coup de coeur : la définition des perturbateurs endocriniens adoptée à Bruxelles.

Votre Forme – 09/12

L’ordonnance de la semaine : l'ouïe, l'un des 5 sens à surveiller de très près de la naissance à 107 ans. Sujet du jour : le café est-il bon pour la santé. Invité : Hippolyte Courty, l’arbre à café. Coup de gueule : les médecins scolaires en nombre insuffisant.

Votre Forme – 02/12

Ordonnance de la semaine : se laver les mains, une obligation à chaque étape de la vie au quotidien. Sujet du jour : êtes-vous formé aux gestes de premiers secours ? Invités : M. Coulon et M. Legros. Coup de cœur : le sidaction 2017.

Votre Forme – 25/11

L’ordonnance de la semaine : prendre soin de vos pieds. Le sujet du jour : faire du sport dès le plus jeune âge ! Invité : Renaud Lavillénie. Coup de gueule / coup de cœur : les états-unis autorisent le premier médicament connecté.

Votre Forme – 18/11

L'ordonnance de la semaine : apprendre à protéger son dos. Sujet du jour : l'art de la cuisson c’est l’art de préserver la santé des aliments : comment cuire des pâtes, des viandes, du poisson, des légumes et des œufs. Invité : Chef Philippe Labbé, restaurant la Tour d’argent. Coup de cœur : la médecine scolaire.

Votre Forme – 11/11

L’ordonnance de la semaine : savoir manger c’est aussi savoir prendre son temps. Sujet du jour : mieux vaut prévenir que guérir ! Invité : Bernard Ottaviani, directeur de la Mutuelle Familiale Corse. Coup de cœur : les applications smartphone de prévention.

Votre Forme – 04/11

L’ordonnance de la semaine : apprenez à manger du gras qui répare les neurones et votre immunité. Sujet du jour : qu'est-ce qu'une bonne viande ? Un bon poisson ? Invité : Benoît Gauthier, chef du restaurant le Grand Pan, Paris 15ème. Coup de gueule : le manque de médecins ophtalmologue en France.

Votre Forme – 28/10

L’ordonnance de la semaine : les acides gras mono-insaturés, bon pour le cœur. Sujet du jour : comment vous rebooster avec vos enfants pendant les vacances ? Invité : Yannick Borel, champion international escrime. Coup de cœur : nouvelle loi sur la taxation des sodas.

Votre Forme – 21/10

L’ordonnance de la semaine : le gras alimentaire on ne peut pas s’en priver, comment choisir le bon gras ? Sujet du jour : comment choisir un bon pain ? Invité : Franck Debieu, boulanger. Invité : Franck Debieu, boulanger. Coup de cœur : la fondation SOS prema.

Votre Forme – 14/10

L’ordonnance de la semaine : savoir nourrir sa rétine et ses neurones par son alimentation. Sujet du jour : quel panier de fruits et légumes d'automne pour préserver sa santé avant l'hiver ? Invité : Patrick Mioulane. Coup de gueule : il y a des ingrédients non bio dans les produits transformés étiquetés comme Bio.

Votre Forme – 30/09

L’ordonnance de la semaine : équilibrer son apport en protéines animales et végétales. Sujet du jour : le travail, c'est la santé ? Invité : Muriel Hermine, championne international natation. Coup de gueule : il faut payer le lait au vrai prix afin de rémunérer correctement les producteurs ! Il est vendu 75 centimes/litre au consommateur et est payé au producteur 33 centimes/litre alors que le vrai prix devrait être de 48 centimes/litre.

Votre Forme – 23/09

L’ordonnance de la semaine : la vitamine D. Le sujet du jour : comment rester en bonne santé tout en se faisant plaisir ? Invité : restaurateur. Coup de gueule : nécessité d’une meilleure surveillance des hypercholestérolémies chez les femmes.

Votre Forme – 16/09

L’ordonnance de la semaine : les fibres protègent votre santé. Sujet du jour : comment protéger son cœur ? Invité : Steeve Jouini, coach sportif. Coup de gueule de la semaine : le scandale du levothyrox.

Votre Forme – 09/09

L’ordonnance de la semaine : maîtriser sa consommation de sucres et apprendre à le repérer. Sujet du jour : les enfants français font-ils assez de sport ? Invité : Laurent Petrynka, directeur de l’UNSS. Invité : Laurent Petrynka, DG l'UNSS. Coup de cœur : l’interdiction de fumer dans l’enceinte des collèges et lycées restera appliquée.

Votre Forme – 02/09

L’ordonnance de la semaine : poids du sac scolaire, comment prévenir les problèmes de dos de votre enfant face à un sac trop lourd ? Sujet du jour : consommer bio et local sans se ruiner. Invité : Michel Delommeau, Côteaux Nantais. Coup de gueule : peu de gymnases/stades équipés d’un défibrillateur.

Votre Forme – 26/08

L’ordonnance de la semaine : comment remettre en ordre le fonctionnement endocrinien de vos enfants avant la reprise ? Sujet du jour : c'est la rentrée, on garde la forme ! Comment faire durer ce qui a été acquis pendant les vacances ? Invité : Clelia Edouard, Kinésithérapeute. Coup de gueule : le scandale des œufs contaminés au fipronil.