Depuis septembre 2017, chaque samedi de 8h à 9h, le Docteur Christian Recchia rejoint l’équipe d’experts de François Sorel pour apporter ses connaissances sur la prévention, la santé et la forme.

Page officielle de l’émission : http://rmc.bfmtv.com/mediaplayer/podcast/le-weekend-des-experts-forme/

Année 2018

Votre Forme – 10/11 – Le sujet du jour

Votre Forme – 10/11

Votre Forme – 10/11 – Le conseil de l’expert

Votre Forme – 03/11 – Le conseil de l’expert

L'ordonnance de la semaine : Pourquoi le chocolat est bon pour la santé ?

Votre Forme – 03/11 – Le sujet du jour

Le sujet du jour : Quelles sont les filières de production du chocolat ? D'où vient le cacao ?

Votre Forme – 27/10 – Le sujet du jour

Le sujet du jour : Ostéoporose, comment la prévenir ? • Qu'est-ce que l'ostéoporose ? • Quelles en sont les causes ? • Comment la reconnaître ?

Votre Forme – 03/11

Votre Forme – 27/10

Votre Forme – 27/10 – Le conseil de l’expert

L'ordonnance de la semaine : Passage à heure d'hiver et chute des températures : comment s'adapter ?

Votre Forme – 20/10 – Le conseil de l’expert

L'ordonnance de la semaine : Savoir protéger son cœur et ses vaisseaux dès le plus jeune âge !

Votre Forme – 20/10 – Le sujet du jour

Le sujet du jour : La vaccination vous sauve et protège les autres. • La vaccination, ça sert à quoi ? • Pourquoi 11 vaccins dès la naissance ? • Après la petite enfance, comment doit-on se vacciner ? A l'adolescence ? A l'âge adulte ? On en parle avec : Catherine Weil-Olivier.  

Votre Forme – 13/10– Le sujet du jour

Le sujet du jour : Comment donner à son système immunitaire de quoi se battre pour l'hiver ?

Votre Forme – 20/10

Invité: Catherine Weil-Olivier, ancien chef du service de pédiatrie de l'hôpital Louis Mourier (Hauts de Seine). Elle est également membre depuis 2002 du Comité Technique des Vaccinations (CTV)à la Direction Générale de la Santé et présente en tant qu'expert au sein de nombreux groupes de travail sur la vaccination en France et en Europe.

Votre Forme – 13/10

Votre Forme – 13/10 – Le conseil de l’expert

L'ordonnance de la semaine : Savoir consommer des fibres alimentaires afin de préserver votre santé intestinale et donc votre santé tout court !

Votre Forme – 29/09 – Le conseil de l’expert

L'ordonnance de la semaine : Les conseils pour ne pas tomber malade quand les températures chutent !

Votre Forme – 29/09 – Le sujet du jour

Le sujet du jour : Ayez les bons réflexes pour prendre soin de votre dos !

Votre Forme – 22/09 – Le sujet du jour

Le sujet du jour : C'est la première édition de "La fête du sport", chers parents inscrivez vos enfants à une activité sportive !

Votre Forme – 29/09

Votre Forme – 22/09 – Le conseil de l’expert

L'ordonnance de la semaine : Non les laitages ne sont pas mauvais pour la santé, bien au contraire !

Votre Forme – 22/09

Invité: Christophe Luczac, directeur national adjoint de l'UNSS.

Votre Forme – 15/09 – Le sujet du jour

Le sujet du jour : Pourquoi les régimes pauvres en glucides sont dangereux pour la santé ? Il faut d'abord trouver son équilibre alimentaire !

Votre Forme – 15/09 – Le conseil de l’expert

L'ordonnance de la semaine : le sel et votre alimentation, oui il en faut mais à petite dose !

Votre Forme – 15/09

Invité: Arnaud Dumontier, maire LR de Pont-Sainte-Maxime, dont la commune va proposer des petits déjeuners gratuits à plus de 200 écoliers dès le mois d'octobre.

Votre Forme – 08/09 – Le sujet du jour

Le sujet du jour : comment exercer une activité physique dans la durée ?

Votre Forme – 08/09 – Le conseil de l’expert

L'ordonnance de la semaine : comment maîtriser sa mémoire ?

Votre Forme – 08/09

Invité : Michel Bergès.

Votre Forme – 01/09 – Le conseil de l’expert

Votre Forme – 01/09 – Le sujet du jour

Votre Forme – 01/09

L'ordonnance de la semaine : les 4 S ; le sommeil, le sucre, le stress, le sport. Le sujet du jour : les vacances fatiguent, les vacances perturbent.

Votre Forme – 25/08 – Le sujet du jour

Le sujet du jour : l'été 2018 a été catastrophique en terme de noyade.

Votre Forme – 25/08 – Le conseil de l’expert

L'ordonnance de la semaine : la réapparition du scorbut, est-ce un échec de la politique de prévention européenne ?

Votre Forme – 25/08

L'ordonnance de la semaine : la réapparition du scorbut, est-ce un échec de la politique de prévention européenne ? Le sujet du jour : l'été 2018 a été catastrophique en terme de noyade.

Votre Forme – 18/08 – Le sujet du jour

Le sujet du jour : la bonne résolution de la rentrée ; l'activité physique.

Votre Forme – 18/08 – Le conseil de l’expert

L'ordonnance de la semaine : les intoxications alimentaires, comment les éviter ?

Votre Forme – 18/08

L'ordonnance de la semaine : les intoxications alimentaires, comment les éviter ? Le sujet du jour : la bonne résolution de la rentrée ; l'activité physique.

Votre Forme – 28/07 – Le sujet du jour

Le sujet du jour : les dangers de l'été à la montagne, à la mer, chez soi.

Votre Forme – 28/07 – Le conseil de l’expert

L'ordonnance de la semaine : se protéger des dangers du soleil.

Votre Forme – 28/07

L'ordonnance de la semaine : se protéger des dangers du soleil. Le sujet du jour : les dangers de l'été à la montagne, à la mer, chez soi.

Votre Forme – 21/07 – Le sujet du jour

Le sujet du jour : comment agir en prévention pour protéger ses articulations ? Invité : le docteur Redouane JALIL, Chirurgien orthopédiste.

Votre Forme – 21/07 – Le conseil de l’expert

L'ordonnance de la semaine : pour ou contre les statines dans le traitement de l'hypercholestérolémie ?

Votre Forme – 21/07

L'ordonnance de la semaine : pour ou contre les statines dans le traitement de l'hypercholestérolémie ? Le sujet du jour : comment agir en prévention pour protéger ses articulations ? Invité : le docteur Redouane JALIL, Chirurgien orthopédiste.

Votre Forme – 14/07 – Le sujet du jour

Sujet du jour : comment soigner ses dents et ses gencives de la naissance à 107 ans ? Invité : le Docteur Nguyen, docteur en chirurgie dentaire.

Votre Forme – 14/07 – Le conseil de l’expert

L'ordonnance de la semaine : quel dentifrice utiliser pour la santé de ses dents et de ses gencives ?

Votre Forme – 14/07

L'ordonnance de la semaine : quel dentifrice utiliser pour la santé de ses dents et de ses gencives ? Sujet du jour : comment soigner ses dents et ses gencives de la naissance à 107 ans ? Invité : le Docteur Nguyen, docteur en chirurgie dentaire.

Votre Forme – 07/07 – Le sujet du jour

Sujet du jour : respecter le monde agricole, l'indépendance alimentaire.

Votre Forme – 07/07 – Le conseil de l’expert

L'ordonnance de la semaine : comment composer une salade équilibrée qui garantisse une bonne santé ?

Votre Forme – 07/07

Sujet du jour : respecter le monde agricole, l'indépendance alimentaire. L'ordonnance de la semaine : comment composer une salade équilibrée qui garantisse une bonne santé ?

Votre Forme – 30/06 – Le sujet du jour

Sujet du jour : pour être en bonne santé, dansez ! C'est l'été, période propice aux soirées et à la danse. Alors en vacances, et à la rentrée, la danse vous aidera à rester en bonne santé. Danse en couple, danse classique, ... : quelle est la meilleure activité ? Invitée : Léonore Baulac, danseuse Étoile de l'Opéra de Paris.

Votre Forme – 30/06 – Le conseil de l’expert

L'ordonnance de la semaine : mal des transports, bien s'hydrater, s'arrêter toutes les deux heures.

Votre Forme – 30/06

L'ordonnance de la semaine : mal des transports, bien s'hydrater, s'arrêter toutes les deux heures. Sujet du jour : pour être en bonne santé, dansez ! C'est l'été, période propice aux soirées et à la danse. Alors en vacances, et à la rentrée, la danse vous aidera à rester en bonne santé. Danse en couple, danse classique, ... : quelle est la meilleure activité ? Invitée : Léonore Baulac, danseuse Étoile de l'Opéra de Paris.

Votre Forme – 23/06 – Le sujet du jour

Sujet du jour : comment maîtriser son stress ?

Votre Forme – 23/06 – Le conseil de l’expert

L'ordonnance de la semaine : préparez bien vos vacances ! Pensez aussi à votre santé.

Votre Forme – 23/06

L'ordonnance de la semaine : préparez bien vos vacances ! Pensez aussi à votre santé. Sujet du jour : comment maîtriser son stress ? Invitée : Aurélie Gillon, psychologue clinicienne. Coup de cœur pour "Les moments producteurs de qualité" du Collège culinaire de France. Objectif : mettre en avant les bons producteurs, et pas seulement les cuisiniers ! Invité : Christian Regouby, du Collège culinaire de France.

Votre Forme – 16/06 – Le sujet du jour

Sujet du jour : comment le plastique menace notre santé ?

Votre Forme – 16/06 – Le conseil de l’expert

L'ordonnance de la semaine : la vaccination contre le papilloma virus.

Votre Forme – 16/06

L'ordonnance de la semaine : la vaccination contre le papilloma virus. Sujet du jour : comment le plastique menace notre santé ? Coup de cœur : ces Ateliers accompagnent enfants, adolescents, adultes et seniors hospitalisés dans la (re)découverte de la culture et l'expression créative au travers d'ateliers adaptés sur mesure. Particulièrement expérimenté dans les milieux spécialisés ou nécessitant une adaptation délicate, les Ateliers Joffrine sont accompagnés « d'enchanteurs », des artistes qui offrent une large palette d'interventions permettant aux malades de s'évader et s'épanouir à travers les arts.

Votre Forme – 09/06 – Le sujet du jour

Sujet du jour : la télémédecine. Invitée : Ghislaine Alajouanine.

Votre Forme – 09/06 – Le conseil de l’expert

L'ordonnance de la semaine : les écrans et les enfants ; combien de temps peut-on laisser un enfant devant un écran et à partir de quel âge ?

Votre Forme – 09/06

L'ordonnance de la semaine : les écrans et les enfants ; combien de temps peut-on laisser un enfant devant un écran et à partir de quel âge ? Sujet du jour : la télémédecine. Invitée : Ghislaine Alajouanine.

Votre Forme – 02/06 – Le conseil de l’expert

L'ordonnance de la semaine : n’oubliez pas la vitamine D avant l’été.

Votre Forme – 02/06 – Le sujet du jour

Sujet du jour : le Burn-out. Invitée : Elisabeth Grebot, maître de conférence, Membre du Laboratoire de Psychopathologie et Processus de Santé (LPPS). Ses recherches portent sur la santé au travail et les conduites addictives.

Votre Forme – 02/06

L'ordonnance de la semaine : n’oubliez pas la vitamine D avant l’été. Sujet du jour : le Burn-out. Invitée : Elisabeth Grebot, maître de conférence, Membre du Laboratoire de Psychopathologie et Processus de Santé (LPPS). Ses recherches portent sur la santé au travail et les conduites addictives. Coup de cœur : la prévention et la santé défendues par Laurent Petrynka, Président de la Fédération Internationale du Sport Scolaire et Membre de la Commission Education Olympique.

Votre Forme – 26/05 – Le sujet du jour

Sujet du jour : comment bien ranger et bien nettoyer son frigo ?

Votre Forme – 26/05 – Le conseil de l’expert

L'ordonnance du jour : comment renforcer sa mémoire ?

Votre Forme – 26/05

L'ordonnance de la semaine : comment bien ranger et bien nettoyer son frigo ? Sujet du jour : comment renforcer sa mémoire ? Coup de cœur : 6000 enfants ont été formés le 24 mai aux premiers gestes de survie (Association « tous les jeunes ont du cœur »).

Votre Forme – 19/05 – Le sujet du jour

Sujet du jour : comprendre les différences entre les eaux.

Votre Forme – 19/05 – Le conseil de l’expert

L'ordonnance de la semaine : apprendre à méditer.

Votre Forme – 19/05

L'ordonnance de la semaine : apprendre à méditer. Sujet du jour : comprendre les différences entre les eaux.

Votre Forme – 12/05 – Le sujet du jour

Sujet du jour : Savoir unir les médecines traditionnelles et les médecines dites holistiques plutôt que de les opposer !

Votre Forme – 12/05 – Le conseil de l'expert

L'ordonnance de la semaine : Comment éviter l'arthrose ?

Votre Forme – 12/05

L'ordonnance de la semaine : Comment éviter l'arthrose ? Sujet du jour : Savoir unir les médecines traditionnelles et les médecines dites holistiques plutôt que de les opposer ! Coup de coeur : le site blissyou.fr créé par Leila Echchihab qui permet de trouver un praticien recommandé en Médecine balistique

Votre Forme – 05/05 – Le conseil de l'expert

L'ordonnance de la semaine : l’importance de la musique dès l’enfance pour un bon développement.

Votre Forme – 05/05 – Le sujet du jour

Sujet du jour : l’intestin, notre deuxième cerveau.

Votre Forme – 05/05

L'ordonnance de la semaine : l’importance de la musique dès l’enfance pour un bon développement. Sujet du jour : l’intestin, notre deuxième cerveau. Coup de coeur : les 5 conseils pour vivre plus longtemps.

28/04 – Les Grandes Gueules du Sport

Sujet : l'hypertestostéronémie chez les femmes sportives.

Votre Forme – 28/04 – Le conseil de l'expert

L'ordonnance de la semaine : Les produits alimentaires que l’on trouve au supermarché et qu’il faut éviter de consommer.

Votre Forme – 28/04 – Le sujet du jour

Sujet du jour : Savoir se protéger au niveau cardiovasculaire dès le plus jeune âge. Hommage aux 50 ans de la greffe cardiaque du 27 avril 1968, 1èregreffe en Europe.

Votre Forme – 28/04

L'ordonnance de la semaine : Les produits alimentaires que l’on trouve au supermarché et qu’il faut éviter de consommer. Sujet du jour : Savoir se protéger au niveau cardiovasculaire dès le plus jeune âge. Hommage aux 50 ans de la greffe cardiaque du 27 avril 1968, 1èregreffe en Europe. Invité : Iradj Gandjbakhch, Président de l’académie de médecine et de chirurgie et collaborateur de Christian Cabrol.

Votre Forme – 21/04 – Le sujet du jour

Sujet du jour : Pour quelles raisons faut-il continuer à consommer de la viande ?

Votre Forme – 21/04 – Le conseil de l'expert

L'ordonnance de la semaine : L’arrivée des allergies au pollen : que faire ?

Votre Forme – 21/04

L'ordonnance de la semaine : L’arrivée des allergies au pollen : que faire ? Sujet du jour : Pour quelles raisons faut-il continuer à consommer de la viande ?

Votre Forme – 07/04

L'ordonnance de la semaine : Prendre le minimum de médicaments dans sa vie. Sujet du jour : Comment repérer un bon poisson sur un étal. Faut-il acheter du poisson sauvage ou d’élevage ? Invités : Philippe Riera, fondateur et PDG de Gloria Maris et Jocelyn Herland, chef du restaurant du Meurice. Coup de coeur : Le magazine « les sportives » : http://les-sportives-mag.fr

Votre Forme – 31/03

L'ordonnance de la semaine : Savoir se brosser les dents correctement. Sujet du jour : Que faut-il faire au quotidien pour éviter de prendre du poids ? Coup de cœur : Un fer à repasser breveté : le Laura Star.

Votre Forme – 24/03

L'ordonnance de la semaine : manger sain en évitant de consommer de l'acrylamide. Sujet du jour : apprendre à se connecter avec son corps. Invité : Philippe Leclair.

Votre Forme – 17/03

L'ordonnance de la semaine : Comment préserver la fonction rénale de chacun. Sujet du jour : Les multiples bienfaits de la marche, un sport accessible à tout âge. Invité : Jean Louis Etienne. Alerte de la semaine : La rougeole : les autorités sanitaires redoutent une flambée des cas de rougeole.

Votre Forme – 10/03

L'ordonnance de la semaine : Comment se remettre d'une gastro-entérite ? Les gestes à adopter. Sujet du jour : Le régime sans gluten, est-ce une bonne idée ? Il est très tendance, mais est-il adapté à tout le monde ? Et présente-t-il des risques? Coup de gueule : Les femmes, souvent oubliées en matière de santé (certaines maladies explosent chez les femmes, comme les maladies cardiovasculaires).

Votre Forme – 03/03

L'ordonnance de la semaine : apprendre à respirer. Sujet du jour : le rôle de l'ostéopathie, dans quel cas la prescrire. Coup de gueule : 550 médicaments majeurs sont en rupture en France très fréquemment.

Votre Forme – 03/02

L'ordonnance de la semaine : une cure de suppléments vitaminiques est-elle nécessaire pendant l'hiver ? Sujet du jour : l'art de savoir courir afin de préserver sa santé. Coup de gueule : l'affaire du Nutella d'Intermarché : quitte à vendre à perte autant proposer des produits ayant un intérêt pour la santé!

Votre Forme – 27/01

L'ordonnance de la semaine : comprendre les méfaits du THC sur la santé. Sujet du jour : les bienfaits de la lumière pour la santé. Coup de coeur : la semaine Olympique et Paralympique à l'école.

Votre Forme – 20/01

L'ordonnance de la semaine : comment remettre en état son organisme après un épisode grippal. Sujet du jour : ce qu’il faut comprendre sur la qualité de l’air et l’humidité de votre logement. Coup de gueule : l’affaire Lactalis : demander à chaque parent de supprimer les boite Lactalis tant que la situation n’est pas éclaircie.

Votre Forme – 13/01

L'ordonnance de la semaine : ces plantes aux vertus médicinales… échanges avec Patrick Mioulane. Sujet du jour : pour être en bonne santé, il faut rire ! Invité : Eric Julien, géographe (DEA) et diplômé en Sciences Politiques. Coup de gueule : les espagnols produisent deux fois plus de cochons que les agriculteurs français, pourquoi c’est un désastre pour nos agriculteurs et les consommateurs français.

Votre Forme – 06/01

L'ordonnance de la semaine : les bonnes résolutions de l’année 2018 à identifier, comment s’y tenir afin de les appliquer jusqu’à la fin de l’année. Sujet du jour : pour être en bonne santé, il faut rire ! Invité : l'association Rire médecin. Coup de gueule : pour la grippe et la gastro-entérite, ne pas surcharger les urgences, aller consulter votre généraliste.

Année 2017

Votre Forme – 30/12

L'ordonnance de la semaine : l’eau, premier stimulant de l’organisme, savoir boire en fonction des moments de vie. Sujet du jour : comment profiter de sa soirée de réveillon tout en préservant sa forme et sa santé ? Coup de gueule : demain soir ne prenez pas la route après avoir bu.

Votre Forme – 16/12

L’ordonnance de la semaine : il faut consulter un ostéopathe et/ou un kinésithérapeute plusieurs fois par an ! Sujet du jour : le chocolat est-il bon pour la santé ? Lequel faut-il privilégier ? Invité : on en parle avec Patrick Roger, artiste chocolatier. Coup de coeur : la définition des perturbateurs endocriniens adoptée à Bruxelles.

Votre Forme – 09/12

L’ordonnance de la semaine : l'ouïe, l'un des 5 sens à surveiller de très près de la naissance à 107 ans. Sujet du jour : le café est-il bon pour la santé. Invité : Hippolyte Courty, l’arbre à café. Coup de gueule : les médecins scolaires en nombre insuffisant.

Votre Forme – 02/12

Ordonnance de la semaine : se laver les mains, une obligation à chaque étape de la vie au quotidien. Sujet du jour : êtes-vous formé aux gestes de premiers secours ? Invités : M. Coulon et M. Legros. Coup de cœur : le sidaction 2017.

Votre Forme – 25/11

L’ordonnance de la semaine : prendre soin de vos pieds. Le sujet du jour : faire du sport dès le plus jeune âge ! Invité : Renaud Lavillénie. Coup de gueule / coup de cœur : les états-unis autorisent le premier médicament connecté.

Votre Forme – 18/11

L'ordonnance de la semaine : apprendre à protéger son dos. Sujet du jour : l'art de la cuisson c’est l’art de préserver la santé des aliments : comment cuire des pâtes, des viandes, du poisson, des légumes et des œufs. Invité : Chef Philippe Labbé, restaurant la Tour d’argent. Coup de cœur : la médecine scolaire.

Votre Forme – 11/11

L’ordonnance de la semaine : savoir manger c’est aussi savoir prendre son temps. Sujet du jour : mieux vaut prévenir que guérir ! Invité : Bernard Ottaviani, directeur de la Mutuelle Familiale Corse. Coup de cœur : les applications smartphone de prévention.

Votre Forme – 04/11

L’ordonnance de la semaine : apprenez à manger du gras qui répare les neurones et votre immunité. Sujet du jour : qu'est-ce qu'une bonne viande ? Un bon poisson ? Invité : Benoît Gauthier, chef du restaurant le Grand Pan, Paris 15ème. Coup de gueule : le manque de médecins ophtalmologue en France.

Votre Forme – 28/10

L’ordonnance de la semaine : les acides gras mono-insaturés, bon pour le cœur. Sujet du jour : comment vous rebooster avec vos enfants pendant les vacances ? Invité : Yannick Borel, champion international escrime. Coup de cœur : nouvelle loi sur la taxation des sodas.

Votre Forme – 21/10

L’ordonnance de la semaine : le gras alimentaire on ne peut pas s’en priver, comment choisir le bon gras ? Sujet du jour : comment choisir un bon pain ? Invité : Franck Debieu, boulanger. Invité : Franck Debieu, boulanger. Coup de cœur : la fondation SOS prema.

Votre Forme – 14/10

L’ordonnance de la semaine : savoir nourrir sa rétine et ses neurones par son alimentation. Sujet du jour : quel panier de fruits et légumes d'automne pour préserver sa santé avant l'hiver ? Invité : Patrick Mioulane. Coup de gueule : il y a des ingrédients non bio dans les produits transformés étiquetés comme Bio.

Votre Forme – 30/09

L’ordonnance de la semaine : équilibrer son apport en protéines animales et végétales. Sujet du jour : le travail, c'est la santé ? Invité : Muriel Hermine, championne international natation. Coup de gueule : il faut payer le lait au vrai prix afin de rémunérer correctement les producteurs ! Il est vendu 75 centimes/litre au consommateur et est payé au producteur 33 centimes/litre alors que le vrai prix devrait être de 48 centimes/litre.

Votre Forme – 23/09

L’ordonnance de la semaine : la vitamine D. Le sujet du jour : comment rester en bonne santé tout en se faisant plaisir ? Invité : restaurateur. Coup de gueule : nécessité d’une meilleure surveillance des hypercholestérolémies chez les femmes.

Votre Forme – 16/09

L’ordonnance de la semaine : les fibres protègent votre santé. Sujet du jour : comment protéger son cœur ? Invité : Steeve Jouini, coach sportif. Coup de gueule de la semaine : le scandale du levothyrox.

Votre Forme – 09/09

L’ordonnance de la semaine : maîtriser sa consommation de sucres et apprendre à le repérer. Sujet du jour : les enfants français font-ils assez de sport ? Invité : Laurent Petrynka, directeur de l’UNSS. Invité : Laurent Petrynka, DG l'UNSS. Coup de cœur : l’interdiction de fumer dans l’enceinte des collèges et lycées restera appliquée.

Votre Forme – 02/09

L’ordonnance de la semaine : poids du sac scolaire, comment prévenir les problèmes de dos de votre enfant face à un sac trop lourd ? Sujet du jour : consommer bio et local sans se ruiner. Invité : Michel Delommeau, Côteaux Nantais. Coup de gueule : peu de gymnases/stades équipés d’un défibrillateur.

Votre Forme – 26/08

L’ordonnance de la semaine : comment remettre en ordre le fonctionnement endocrinien de vos enfants avant la reprise ? Sujet du jour : c'est la rentrée, on garde la forme ! Comment faire durer ce qui a été acquis pendant les vacances ? Invité : Clelia Edouard, Kinésithérapeute. Coup de gueule : le scandale des œufs contaminés au fipronil.