Depuis septembre 2017, chaque samedi de 8h à 9h, le Docteur Christian Recchia rejoint l’équipe d’experts de François Sorel pour apporter ses connaissances sur la prévention, la santé et la forme.

Page officielle de l’émission : http://rmc.bfmtv.com/mediaplayer/podcast/le-weekend-des-experts-forme/

Votre Forme – 26/08

L’ordonnance du jour : comment remettre en ordre le fonctionnement endocrinien de vos enfants avant la reprise ? Sujet du jour : c'est la rentrée, on garde la forme ! Comment faire durer ce qui a été acquis pendant les vacances ? Coup de gueule : le scandale des œufs contaminés au fipronil.

Votre Forme – 02/09

L’ordonnance du jour : poids du sac scolaire, comment prévenir les problèmes de dos de votre enfant face à un sac trop lourd ? Sujet du jour : consommer bio et local sans se ruiner. Coup de gueule : peu de gymnase/stade équipés d’un défibrillateur.

Votre Forme – 09/09

L’ordonnance du jour : maîtriser sa consommation de sucres et apprendre à le repérer. Sujet du jour : les enfants français font-ils assez de sport ? Invité : Laurent Petrynka, directeur de l’UNSS. Coup de cœur : l’interdiction de fumer dans l’enceinte des collèges et lycées restera appliquée.

Votre Forme – 16/09

L’ordonnance du jour : les fibres protègent votre santé. Sujet du jour : comment protéger son cœur ? Invité : Steeve Jouini, coach sportif. Coup de gueule de la semaine : le scandale du levothyrox.

Votre Forme – 23/09

L’ordonnance du jour : la vitamine D. Le sujet du jour : comment rester en bonne santé tout en se faisant plaisir ? Coup de gueule : nécessité d’une meilleure surveillance des hypercholestérolémies chez les femmes.

Votre Forme – 30/09

L’ordonnance du jour : équilibrer son apport en protéines animales et végétales. Sujet du jour : le travail, c'est la santé ? Coup de gueule : il faut payer le lait au vrai prix afin de rémunérer correctement les producteurs ! Il est vendu 75 centimes/litre au consommateur et est payé au producteur 33 centimes/litre alors que le vrai prix devrait être de 48 centimes/litre.

Votre Forme – 14/10

L’ordonnance du jour : savoir nourrir sa rétine et ses neurones par son alimentation. Sujet du jour : quel panier de fruits et légumes d'automne pour préserver sa santé avant l'hiver ? Coup de gueule : il y a des ingrédients non bio dans les produits transformés étiquetés comme Bio.

Votre Forme – 21/10

L’ordonnance du jour : le gras alimentaire on ne peut pas s’en priver, comment choisir le bon gras ? Sujet du jour : comment choisir un bon pain ? Invité : Franck Debieu, boulanger. Coup de cœur : la fondation SOS prema.

Votre Forme – 28/10

L’ordonnance du jour : les acides gras mono-insaturés, bon pour le cœur. Sujet du jour : comment vous rebooster avec vos enfants pendant les vacances ? Coup de cœur : nouvelle loi sur la taxation des sodas.

Votre Forme – 04/11

L’ordonnance du jour : apprenez à manger du gras qui répare les neurones et votre immunité. Sujet du jour : qu'est-ce qu'une bonne viande ? Un bon poisson ? Coup de gueule : le manque de médecins ophtalmologue en France.

Votre Forme – 11/11

L’ordonnance du jour : savoir manger c’est aussi savoir prendre son temps. Sujet du jour : mieux vaut prévenir que guérir ! Invité : M. Ottaviani, directeur de la Mutuelle Familiale Corse. Coup de cœur : les applications smartphone de prévention.

Votre Forme – 18/11

L'ordonnance du jour : apprendre à protéger son dos. Sujet du jour : oeufs, poissons, viandes, légumes : comment bien cuire les aliments ?

Votre Forme – 25/11

L’ordonnance du jour : prendre soin de vos pieds. Le sujet du jour : faire du sport dès le plus jeune âge ! Invité : Renaud Lavillénie.

Votre Forme – 02/12

Ordonnance du jour : se laver les mains, une obligation à chaque étape de la vie au quotidien. Sujet du jour : êtes-vous formés aux gestes de premiers secours ? Coup de cœur : le sidaction 2017.

Votre Forme – 09/12

L’ordonnance du jour : l'ouïe, l'un des 5 sens à surveiller de très près de la naissance à 107 ans. Sujet du jour : le café est-il bon pour la santé, invité : Hippolyte Courty, l’arbre à café.

Votre Forme – 16/12

L’ordonnance du jour : Il faut consulter un ostéopathe et/ou un kinésithérapeute plusieurs fois par an ! Sujet du jour : le chocolat est-il bon pour la santé ? Lequel faut-il privilégier ? On en parle avec Patrick Roger, artiste chocolatier.

Votre Forme – 30/12

Sujet du jour : Comment profiter de sa soirée de réveillon tout en préservant sa forme et sa santé ?

Votre Forme – 06/01

Pour être en bonne santé, il faut rire !

Votre Forme – 13/01